ÚVODNÍ lekce ZDARMA ve čtvrtek 19.6. 13.30 – 14.30 hod. (tělocvična OÚ)

 Tato jemná jóga je vhodná PRO:

Starší lidi, ŽENY i MUŽE, pro které jsou některé pozice v běžné józe příliš náročné

 Ty (a nemusí to být senioři) kteří jógu nikdy necvičili a z jakéhokoliv důvodu se obávají přihlásit na běžné lekce (nezvládnu to, nikdy jsem necvičil/a, jsem zatuhlý/á, mám hrozné tělo, všichni na mě budou divně koukat…)

 Všechny, kteří se chtějí co nejdéle udržet ve fyzické, duševní harmonii

 V hodinách nasloucháme svému tělu a cvičíme jen do pocitu příjemnosti, jen to a co nám naše tělo dovolí.

 Jak cvičí ostatní nás nezajímá, a ostatní nezajímá, jak cvičíme my (nehodnotíme, nekritizujeme).

 Pozorujeme, jak se ve cvičení časem posouváme (před měsícem to nešlo a najednou to udělám, a to mi přináší velkou radost)

 Uvědomíme si některé části těla, na které už jsme málem zapomněli

 Cítíme, že svému tělu lépe rozumíme a je nám v něm dobře a to nám přináší radost a novou energii.

Těším se na setkání a nový společný začátek

 

Sdílet na Facebooku